みなさんこんにちは！
会社が休みの日って暇だなって思う事ってありませんか？
社会人になると休みがシフト制になったり、転勤などの都合で学生時代の友人達とは遠く離れたところに住むことになったり、お友達が先に結婚してしまって遊べる回数が減ってしまったり。
出来ることなら、もっとせっかくの休日を充実させたい。どうせなら人生を楽しく有意義に出来れば良いのに。
向上心はありながらも、時間を持て余している社会人のあなたにオススメの暇つぶし方法をご紹介します。
これらのアクティビティは自己成長やリフレッシュに繋がるだけでなく、新たな趣味や興味深い体験の情報源となることで、充実した暇時間の過ごし方として、役立つものばかりですよ。
幅広い分野に精通したプロの人たちの考案したアイデアですので、きっとお楽しみいただけるはずです。
料理教室へ参加してみる
料理は創造的で楽しい活動の一つです。休日に新たな料理スキルを身につけるために、クッキング・クラスや料理教室に参加してみてはいかがでしょう？
様々な料理のレシピや技術を学びながら、美味しい料理を作る喜びを体験することができます。料理を作ることができるようになれば家族の方を喜ばせることも楽なものです。
家族の中で、存在感を示すことができますよ。
ちなみに僕の場合は、以前に居酒屋さんでバイトしたこともあるので、いろんなものが作れます。奥さんにも喜んでもらっています。特に中華は僕の得意料理のカテゴリーです。」
炒め物の場合は、材料を適当な大きさに切って炒めるだけですから、少々のトレーニングで大きなリターンにつながると思いますよ。
アーティスト体験ワークショップ
自分自身のクリエイティブな側面を探求するために、アーティスト体験ワークショップに参加してみましょう。
絵画、陶芸、彫刻、ガラス細工など、様々なアートフォームを試すことができます。
制作者たちと一緒に作品を作り上げる喜びや、新たな視点からの表現方法にハッとしたものを汲み取ることがあります。
アウトドア・アクティビティ
自然の中で過ごす時間は心身のリフレッシュにつながります。ハイキング、キャンプ、カヌー、サーフィン、自転車ツーリングなど、アウトドア・アクティビティに参加してみてください。
新たな風景や冒険を通じて、ストレス解消やアクティブな休日を過ごすことができます。
ただし、安全なものから試したほうがいいと思います。
読書グループやブッククラブへの参加
自己成長や知識の増加を求める方には、読書グループやブッククラブへの参加がおすすめです。
共通のテーマやジャンルに基づいた本を読み、意見や感想を共有することで、新たな視点を得ることができます。
また、他の参加者との交流を通じて、新しい友人やビジネスコネクションを築くこともできます。
ボランティア活動
休日を利用して他の人々や地域社会のために尽力することも素晴らしいアクティビティです。
ボランティア活動に参加することで、自己成長や喜びを得るだけでなく、社会的な貢献を行うことができます。
環境保護活動、地域のイベントへの参加、ボランティア団体での支援活動など、自分に合った活動を見つけてみてください。３年前だったら、東京オリンピックのボランティアなんて言うのもいい経験になったんじゃないでしょうかねぇ。
散歩
最も手軽に出来る暇つぶしの１つです。音楽や、youtubeを聞きながら散歩するのも良いですね。
僕の場合最近では、英会話のyoutubeを聞きながら散歩する事が多いです。耳を慣らせば相手の言うことが聞き取れるようになって、聞き取れれば中学英語ででも返せると思うからです。
先月行ったジョージアでも、ジョージア語と英語を話す人は多かったです。何処の国も第2言語として英語はほぼ日常会話的に使われているようで、日本はそういった意味では特殊な国だと思います。
これから先、海外に打って出たいので英語を1年以内にものにしたいから、散歩中でも耳は動かすようにしています。
そうすることでモチベーションは保たれると思います。
ウォーキングで行ける距離に川や公園などがある方は、あえてイヤホンなどはせずに自然の音に耳を傾けるのもいいかもしれませんね。
普段あまり降りない駅で降りて、散歩してみるのも新しい発見の連続でいいと思います。
ジョギング
散歩では物足りない方にはジョギングがオススメです。
スポーツウェアに着替えて運動靴を履いて走り始めるのは、実際のところはかなり面倒に感じるかもしれませんが、そこを乗り越えて走りはじめることさえ出来れば１歩前進です。爽快感があって楽しいです。
いきなり、「今日から毎日５km走るぞ！」みたいにハードルを上げすぎると挫折して３日坊主になるのがオチですので、10分走るとか1km走るとか手軽なところから始めるのが長続きするコツですね。
音楽を聞きながらテンションあげて走るのが個人的にはオススメです。
それから僕の場合は、chocozapの会員になっているので、真夏の暑いときは無理に屋外で走るのではなく、chocozapで屋内ランニングマシン使って30分5キロを走ります。
英会話を聞きながらでもいいですし、最近の僕はこの時、スマホをマシンの前に置いてAmazonPrimeで「名探偵コナン」を見ながら走ってます。
ちなみに、少し古いですが2014年のホノルルマラソンは完走しました。その時のお話はまた後日。
https://uechannel.com/motivationup-2236/
ジムに通う
ジムで筋トレするのもオススメ。暇な人にはかなり時間がつぶせること間違いなしです。ストレス発散で時間をついつい忘れてしまいますのでこれは最適だと思います。
一つ上でも書いてますが、chocozapが近所にあるので、老体を鍛え直しに時々行ってます。主に使うのはランニングマシンと腹筋マシンです。
斜めになったベッドのようなものに逆さ釣りは言いすぎですが、斜めに寝て腹筋鍛えています。意外と時間がかかるものなんですよね。
chocozapはそのままの服で結構ですって書いてるので、ふらふらって入っても出来るところが魅力ですね。僕は着替えをもっていってます。が、靴はそのまま外履きの靴です。
体つきが変わってくると楽しいし、自分に自信につながるのがいいところですね。
以前マッスルタレントさんが言ってました。筋肉をつけることで全てがよくなるそうです。見た目も、周囲の人の見る目もよくなり、自分に自信がつき、体力もついて、モテるようにもなる。そうです。笑
バドミントン
男女問わず、初心者、経験者問わず楽しめるのが手軽にできるスポーツのバドミントンです。
ラケットを持参すればOK。意外に簡単なように見えてなかなか、瞬発力が求められます。
シャトルを相手コートのどこに飛ばすかが大きなポイントですから、すぐに動ける体制を取りながら、相手のいないところめがけてシャトルを落としましょう。意外と頭の体操にもなるかも。
風が天敵なので、体育館を締め切りますから、真夏はおススメしません。夏以外では最高のアクティビティの一つです。僕はここ2年間ほとんど毎週日曜日に3時間ほどやっています。
最近では、オリンピックなどでも有名な選手が勝ち進んでおり、人気は出てきていますね。
近所の体育館で同好会の人たちが運営しているところを見つけたら、ぜひ遠慮せずに門をたたいて欲しいと思います。歓迎されますよ。
参加費は1回500円～1000円のところが大半です。初期費用のラケット以外は、特にコストもかかりません。
温泉、銭湯、健康ランド
最近YouTubeではまっているのが、外国人観光客に街角インタビューで日本の印象を聞いて回るものなんですが、温泉にはかなり抵抗があるようですね。
その点、僕は昔から入り慣れているので、なんとも思いませんが、お風呂に入るという文化を楽しめる日本っていいですよね～。日本人でよかったって思います。
勇気のある外国人が温泉に入って、「よかった～」ってYouTube見ましたが、温泉は全世界共通にリラックスできるところだと思います。
そんなにたくさんの温泉に行ったことはないのですが、岩手の網張温泉、藤七温泉、岐阜の下呂温泉、神戸の有馬温泉、松山の道後温泉、大分の湯布院温泉はとてもよかったです。
ぜひ、お気に入りの温泉を何か所か作ってみてください。
海外旅行
出来ればこれまでに行った事のないところに行くのがオススメです。新しい経験、挑戦って楽しいですからね。
もともと、海外旅行は好きなほうなのですが、コロナで3年間はどこにも行ってませんでした。
そこで、2023年は、奥さんが会社を辞めたのをきっかけに、2人で海外移住しよう計画があったのを思い出して、以前に聞いてた移住に最適な国として有名になったジョージア国に下見もかねて、観光旅行に行ってきました。
ソビエト時代に作られた地下鉄は深くってエスカレーターに乗ってるだけで、めちゃくちゃ怖かったです。それ以外にも異文化体験は人生をリフレッシュさせてくれますよ。
ちなみに僕は「死ぬまでに見てみたい世界の絶景」というのが気になっています。
https://shiho.me/
今回のジョージアには大自然の絶景はありませんでしたが、8000年前のワイン発祥の地だったり、不思議な街並みがとてもよかったです。また乗り継ぎのマレーシアやカタールでの物価を見るにつけ外から見る日本に改めて、考えされられることが多かった旅でした。
旅は自分を見つめなおし時間でもあります。これからも、行ける限りたくさんの国に行ってみたいと思っています。
サーフィン
以前からやってみたかったのですが、なかなか機会が無かったのがサーフィン。
47歳にしてハワイのワイキキでサーフィンデビューしました。体験レッスンを受けてから海に入るのですが、僕はハワイについたその日の午後に予約していました。
空港での手続きに2時間もかかり、レッスンに遅刻という大失態。
スクールに行ったらすでに沖合でみんなやってました。事前の砂浜でのレッスンを簡単に受けて、あとは沖合まで自力で行ってこい！って。「遅れてすみません～」って言いながら
後から参加しました。ロングボードなのですぐに乗れましたよ。英語の説明が僕には難解でしたけど。笑
ダイビング
やってみたいと昔から思ってて、ややハードルが高いアクティビティですが、はまる人は、はまると思います。
僕は昔、東京の表参道にあったスクールでライセンスを取りました。27歳の時だったと思います。
ライセンスには、3つの団体が発行するものがあるのですが、有名な団体は「PADI」パディです。
僕はそれではなく、そこのスクールが所属する「BSAC」ビーエスエーシーです。初心者ライセンスなので船から後ろ向きにドボンはできません。砂浜から歩いて潜っていくレベルのものです。
あまり絵にならないダイビングですね。笑
表参道にあったプールで実地訓練して、座学して、伊豆に行って現地で2回潜って、また東京に戻って筆記試験受けて合格しました。
観光地などでは、簡単なレクチャーを受けたら潜らせてくれるところもたくさんあるみたいなので、興味ある人はチャレンジしてみてください。
僕は、伊豆で潜った後に、インドネシアのバリ島で難破船の近海を潜りました。異次元の世界に引き込まれますよ。
食べ歩き
散歩しつつ、近所の色々な飲食店で食事。
食べログやRettyで調べて評価の高そうなところや、以前から気になっているお店に都合があった時に行きます。
また、昔から「行きつけのバー」を持っていたいと思っていたので、そういう店は常に捜し歩くようにしています。
何度か通うと、店員さんにも顔を覚えてもらいますし、常連さんと仲良くなったりして楽しくなりますよ。僕は、自分の住んでる町で、行きつけの店がざっと数えて、10軒はありますよ。
そこで知り合った人たちは、会社の上司部下とかといった関係ではないので、気兼ねなく付き合えます。店によってお馴染みさんも違いますから交際範囲も広がりますよね。
映画
AmazonプライムやNetflix、huluなんかで自宅で映画を見るのもいい時間つぶしになりますね。
昔はレンタル屋に行っても人気のDVDは貸し出し中で、なかなか観れないじれったさがあったんですが、今はいい時代ですね。
最近はまているのは、インド映画です。長くて3時間ぐらいはあります。笑いあり涙ありの3時間はあっという間です。いい時間つぶしになります。
僕のお気に入りは「きっとうまくいく」です。ぜひ試しに見てみてください。最初の30分は難解ですが、その後は、のめり込んでいくと思います。
YouTube
Youtubeは手軽に見れる動画娯楽の代表ですよね。
最近はyoutuberがテレビに出たり、yahooニュースになったりすることも増えてきました。注目度が高いだけあって、面白いyoutuberが多いんですね。
旅行の情報収集にもめちゃくちゃ使えました。今回のジョージア旅行ではマイナーな国なのであまり情報源がなく、昔はよく読んだあの「地球の歩き方」さえ図書館でも常設していませんでした。最後の頼りはジョージアに行った人たちのYouTubeしかありません！
そのほかの使い方としては、英会話のトレーニングや仕事中の作業BGMとして使うことが多いです。
読書
コスパの良い自己投資の代表格が読書です。
昔から本をそれなりに読んでいました。学生時代は文学部だったので、文学もの。あまり好きではありませんでした。
しばらく前は自己啓発系だったんですが、最近は、より現実的にスキルを身に着けたい時に、役に立ちそうな本を読むことが多いですね。
今読んでるのは英会話180日でとかカタカナで覚える英会話とかです。
誰にも邪魔されない自分の世界に没頭できるのがいいですが、早く応用して世界に打って出たいと焦りばかりです。笑
業界トップクラスの人の最先端な考え方や経験を、1000円程度で教えてもらえるのですから割安だと思います。
旅行にも電車や飛行機の中とかで、さらっとカバンから読みかけの本を取り出して読むのもいいですよね。なんかかっこいい感じ。
最近では、Kindleなどの電子版なら荷物にもならなくっていいかと思います。
転職サイトを覗く
暇な時は、転職サイトをのぞいてみるのもいいのではないでしょうか。自分のスキルや経験で検索し、ヒットした求人情報を眺めてみると自分の市場価値が分かります。
転職やキャリアアップにつながる情報を得られることもありますから、暇つぶしがてら複数の転職サイトを閲覧してみてください。
意外と自分のスキルが高かったり、逆に自分の能力の価値の低さにショックを受けたり。。。
企業の口コミを見てみるとどこの企業もいろんな問題があるんだなと、変に安心感を持ったりと、案外楽しめますよ。
部屋の片づけ
部屋の掃除、不用品の断捨離はとてもオススメ。
まず、毎日部屋をきれいにしておくと気持ちよく過ごせます。そして、風水的にもお掃除には幸運を呼ぶ効果があると言われますから是非やってみましょう。
外から帰ってきて部屋がキレイだと気持ちがいいですよね。明日の自分のために掃除をしていると考えれば楽しみながら取り組めるでしょう。
まとめて時間をとって掃除をするのも良いですし、何もやる事が無いなぁって思う度に３分でも５分でも掃除していれば家の中は徐々にキレイになっていきます。
掃除してキレイになると、部屋が明るくなり空気がキレイになって気持ちも明るくなります。
暇でボーっとする時間が長かったようなあなたの頭も冴えてくる事、間違いなしです。不用品はヤフオクやメルカリなどで売ってしまうのも良いですね。
パソコンを使われている方は定期的にデスクトップを整理するのもオススメです。
ブログを書く
初心者もこれまで運営していた人も、改めてブログで自分の考えを発信してみましょう。
アウトプットの力は偉大です。書くことで、自分の考えを整理できるからです。また、他の人から反応があれば、嬉しくなってきます。
ついでにアフィリエイトにも挑戦すれば、副業にもなります。
「ブログは大変そう」と感じる方は、難しく考えずに日記代わりにSNS発信もアリです。その日気になったものをピックアップしたり、写真を上げるだけでも十分です。
自分が感じたことや考えたことをアウトプットすることが大事なことです。仕事終わりのちょっとした時間に、コーヒーを飲みながらリラックスして書いてみてはいかがでしょうか。
ここから、副業が始められるんですよ。
まとめ
これらのアクティビティは、休日を有意義に過ごすだけでなく、クリエイティブなエンターテイメントや成長の機会を提供してくれます。ぜひ、自分の興味や関心に合わせた活動を見つけて、充実した休日をお過ごしください。
